Tại sao lại bị nghẹt mũi

Nghẹt mũi không quá nghiêm trọng cơ mà nếu như để tình trạng này kéo dãn sẽ gây nên khó tính, ảnh hưởng cho tới sinh hoạt hàng ngày. Có những phương pháp chữa bệnh nghẹt mũi bằng tự nhiên hoặc dung dịch góp hạn chế căn bệnh đơn giản.

Nghẹt mũi là gì?

Nghẹt mũi là triệu chứng những mạch máu bên phía trong mũi bị viêm nhiễm cùng những tế bào mũi sưng lên, xuất hiện một lượng chất nhớt ngăn cản sự lưu giữ thông bầu không khí với có tác dụng bạn căn bệnh bắt buộc thlàm việc được bình thường.

Bạn đang xem: Tại sao lại bị nghẹt mũi

Tình trạng tịt mũi không quá nghiêm trọng tuy nhiên khinh suất không điều trị đã mang đến triệu chứng viêm xoang mũi mũi cung cấp tính, nặng nề điều trị về sau.

Dường như, khi bị mũi tịt fan bệnh dịch còn sẽ ảnh hưởng thêm một số triệu hội chứng khác như viêm họng hạt, ù tai, choáng váng, sổ mũi, tan nước mũi thường xuyên, nghẹt mũi một bên.


*

Nghẹt mũi kéo dãn vẫn dẫn mang lại viêm xoang mũi cung cấp tính


5 ngulặng nhân phổ cập khiến mũi tịt

Triệu triệu chứng mũi tịt lộ diện không hề ít sinh hoạt các nhiều loại bệnh dịch bắt buộc cũng có khá nhiều nguyên nhân dẫn mang đến chứng trạng này, vắt thể:

Cảm lạnh

Khả năng cao các bạn bị cảm ổm bởi vì khí hậu biến đổi hoặc cơ thể ko say mê ứng được với môi trường sinh sống bây chừ nếu như nghẹt mũi đương nhiên mọi biểu thị nhỏng liên tục hắt hơi, rát họng, có tương đối nhiều cơn ho hoặc bị nóng.

Người bị không phù hợp hoặc chuyển đổi môi trường sống

Một số tín đồ sẽ gặp đề xuất tình trạng tịt mũi, giận dữ, thậm chí còn nghẹt thở Lúc tiếp xúc với đồ vật hoặc thứ phđộ ẩm (nhiều lúc là thuốc) sẽ bị không thích hợp.

Lúc khung hình đã dần quen với cùng một ánh nắng mặt trời nhất mực mà lại thay đổi vị trí sinch sống tuyệt thay đổi mùa đang ra mắt tình trạng khung hình bước đầu khó tính cùng xảy ra triệu triệu chứng nghẹt mũi, hắt hơi nặng trĩu rộng.

Chất lượng ko khí

Nghẹt mũi liên tục rất có thể xuất phát điểm từ một giữa những nguyên do rõ ràng là bụi bặm hội tụ quá nhiều sống môi trường sinh sống bây chừ. Những cơn không phù hợp đột nhiên xuất hiện bởi không khí thừa độ ẩm hoặc vượt thô đang khiến triệu chứng tịt mũi nặng nề rộng.


*

Ô lan truyền bầu không khí làm cho triệu chứng nghẹt mũi tiếp tục tái diễn


Bệnh viêm lây nhiễm mặt đường hô hấp

Bệnh viêm nhiễm đường hô hấp gồm bao gồm viêm mũi không phù hợp, rát họng, viêm tkhô cứng quản ngại, viêm amidan với viêm xoang đều phải có thông thường một triệu triệu chứng mũi tịt, mức độ nặng dịu tùy biến mỗi cá nhân.

Trong số đó viêm xoang mũi thịnh hành độc nhất vô nhị, hay gặp mặt sinh hoạt fan cứng cáp, kèm theo cùng với mũi tịt tiếp tục, khứu giác cùng hàm sẽ ảnh hưởng đau vì chưng tác động của căn bệnh.

Ttuyệt thay đổi nội huyết tố khi vẫn với thai

Nghẹt mũi khi sở hữu tnhì vẫn ban đầu xuất hiện thêm số đông triệu chứng nhỏng mũi tịt, ngứa mũi, hắt hơi…

Không tất cả giải pháp nào chữa trị xong điểm hoàn toàn đều triệu chứng mũi tịt nhưng mà chỉ có thể áp dụng một vài phương thức tự nhiên nhằm giảm thiểu các triệu chứng bên trên.

Dưới đây là những sự việc đề nghị nhanh chóng đổi khác hoặc kết thúc ngay:

Thường xulặng hít yêu cầu phần lớn hóa học ô nhiễm vào cơ thể để cho triệu chứng tịt mũi càng trlàm việc nên nặng nề hơnLiên tục xúc tiếp với các chất hoặc tác nhân gây không phù hợp nghẹt mũiKhông uống nước khá đầy đủ mỗi ngày cùng bổ sung cập nhật đầy đủ nhiều loại Vi-Ta-Min, hóa học bồi bổ quan trọng cho khung hình.Không lau chùi mũi tiếp tục khiến chứng trạng chất nhầy nhớt vào mũi vẫn bị tắc.Không nạp năng lượng thực phđộ ẩm các bồi bổ hoặc nạp năng lượng thiết bị ăn hại cơ thể

15 cách thức trị nghẹt mũi lập cập và kết quả nhất

Để góp chữa bệnh tịt mũi ngay tức thì có nhiều phương pháp công dụng mà lại chúng ta có thể áp dụng tức thì.

Dùng máy tạo nhiệt độ hoặc thứ phun sương nhằm tăng cường độ ẩm bầu không khí vào phòng

Tác nhân tạo tịt mũi rất có thể là không khí khô với khung người bị háo nước vì thời tiết biến hóa hoặc nằm máy cân bằng thừa lâu.

Trang bị một máy tạo ra nhiệt độ không gian trong phòng để giúp đỡ sút triệu chứng mũi tịt, đau viêm xoang mũi, họng sau thời điểm thức dậy vào buổi sáng Lúc nằm xuyên đêm ổn định.

Máy chế tạo ra độ ẩm để giúp đỡ không gian ẩm rộng để làm vơi những tế bào bị kích ưng ý với mạch máu bị sưng vào mũi với xoang, có tác dụng loãng chất nhầy nhớt trong xoang.

Nên lưu giữ lau chùi sạch sẽ cùng giữ lại đến máy chế tác độ ẩm sạch sẽ vì độ ẩm cũng trở nên tạo ra ĐK đến vi khuẩn nấm mốc cách tân và phát triển, tác động ngược tớ sức khỏe của người tiêu dùng.


*

Sử dụng lắp thêm sản xuất nhiệt độ vào phòng ngủ cá nhân để mũi không biến thành khô


Ăn trang bị cay (ko khuyến khích với người bị nhức dạ dày)

Trong món ăn cay bao gồm capsaicin là một hợp hóa chất với tác dụng làm loãng chất nhầy, trong thời điểm tạm thời sút nghẹt mũi tuy vậy capsaicin cũng kích thích ngày tiết chất nhầy làm cho cho những người ăn bị tan nước mũi.

Nhưng vấn đề ăn món ăn cay không khuyến nghị với những người bị nhức dạ dày bởi đang có tác dụng chứng trạng nhức thêm nặng rộng.

Thông mũi bởi tinh chất bạc hà

Tinh thể bạc hà sẽ tạo nên cảm giác không gian rất có thể dễ ợt trải qua mũi, kích hoạt mũi nên những lúc hít dầu bạc hà hoặc tinh chất bạc hà đang làm cho sút tịt mũi tương tự như khá thsinh sống vẫn trsinh sống cần thoải mái hơn.

Sử dụng tinc dầu thiên nhiên nhằm xông hơi

Nghẹt mũi đang không còn nhanh Khi thực hiện tinc dầu để xông khá. Cách xông triển khai như sau:

Chuẩn bị thau nhỏ dại đựng nước lạnh, nêm thêm vài giọt tinc dầu khuynh diệp hoặc tinc dầu sả, oải mùi hương nhằm tỏa mùi hương dễ chịuTrùm kín đầu bằng khăn uống to để hơi nước vào thau bốc lên, rồi xông trong tầm 10 phútXông khá khoảng tầm 2 – 3 lần/ngày để chữa bệnh nghẹt mũi

Hoặc nếu bạn gồm sẵn trang bị xông mặt hoặc lắp thêm xông tinh dầu cũng có thể thực hiện nhằm xông hơi lên mũi nhé. Chụ ý buộc phải giữ lại khoảng cách an ninh thân mặt với thau nước để không bị phỏng.

Uống tthẩm tra gừng nóng cùng với mật ong

Gừng vốn được xem như là bài thuốc chữa bệnh những bệnh dịch cảm lạnh, nghẹt mũi, sổ mũi, giải cảm tác dụng bởi vì tính năng hiệu quả như làm nóng khung người, tăng cường lưu lại thông khí máu, bớt viêm, cung ứng nhiều vitamin, dưỡng chất cho khung người, tăng tốc sức khỏe.

Bạn hãy uống tsoát gừng mật ong nhằm sút triệu chứng mũi tịt. Cách tiến hành nlỗi sau:

Mua gừng tươi về cọ không bẩn, cạo sạch vỏ với cắt lát nhỏ dại rồi đến vào một cốc nước nóngĐợi khoảng 15 phút ít cho đến khi nước vào cốc đổi màu xoàn kế tiếp thêm 2 thìa coffe mật ong vào cốc, khuấy phần đa rồi thưởng trọn thức

Cần cài các loại mật ong xuất sắc, gồm nguồn gốc ví dụ để đạt tác dụng tốt nhất có thể.


*

Tkiểm tra gừng mật ong rất tốt cho sức khỏe


Uống nước tía sơn nóng

Lá tia sơn có đựng những hoạt chất chống viêm tự nhiên và thoải mái, phòng không phù hợp, giải cảm, đẹp domain authority, tăng sức khỏe, được vận dụng trong tương đối nhiều loại thuốc đông y cổ truyền.

Làm nước tía sơn nóng để uống bằng cách:

Rửa sạch lá tía tô rồi dìm với nước muối hạt loãng trong 5 phútCho tía sơn vào 2,5 lít nước lọc rồi hâm sôi, che bí mật nắp, sau khi sôi khoảng tầm 2 phút rồi tắt bếpCho nước tía đánh nhằm nguội thuộc 3 lát chanh khô tươi vào bình, bảo quản vào ngăn uống non tủ giá, uống trong ngày.

Tuy nước tía đánh cực tốt cùng tự nhiên và thoải mái tuy thế Khi uống thấy tất cả gồm triệu triệu chứng không phù hợp hãy giới hạn thực hiện ngay lập tức nhé.

Hít khá từ tỏi hoặc nạp năng lượng tỏi

Hàm lượng cao chất allicin và scordinin vào tỏi cung cấp ngăn uống đề phòng ung tlỗi, chống viêm, chống khuẩn bắt buộc liên tiếp được sử dụng để trị các bệnh dịch liên quan mang lại mặt đường thở với làm cho không còn mũi tịt, khó thở.

Đối với những người mắc dịch tè con đường, cholesterol cao cùng tiết cao nạp năng lượng tỏi cũng cực tốt.

Một số mẹo chữa mũi tịt bằng tỏi mà chúng ta cũng có thể xem thêm gồm:

Tỏi và mật ong: giã nát 2 nhánh tỏi tươi rồi trộn với mật ong với cần sử dụng trực tiếpChế vươn lên là món ăn với tỏi: Rau xào tỏi, tôm tươi hấp tỏi, cánh con kê nướng bơ tỏi, tỏi muối bột chua… hoặc nạp năng lượng tỏi thẳng trong bữa tiệc hằng ngày là tốt nhất có thể.Giã nhẹ 5-7 txay tỏi, sau đó cần sử dụng gạc gom tỏi bó lại và hkhông nhiều hơi từ bỏ tỏiCho vào 2 llượng nước, rước nấu ăn sôi dùng làm xông mũi hàng ngày gấp đôi vào buổi sớm và tối

Bổ sung vitamin và cam thảo dược liệu để tăng tốc hệ miễn dịch

Ăn những các loại trái cây, rau trái cây tất cả đựng nhiều Vi-Ta-Min C như cam, ổi, bông cải xanh, dâu tây, kiwi, đu đủ…trường hợp hiện nay đang bị nghẹt mũi.

Chườm lạnh cho các xoang bị tắc nghẽn

Chườm nòng cho các xoang bị ùn tắc là một trong phương pháp điều trị thoải mái và tự nhiên thịnh hành để hạn chế triệu chứng nghẹt mũi. Hãy tự tạo thành một gói chườm nước nóng bằng cách áp dụng các đồ gia dụng dụng bao gồm sẵn ở trong nhà bởi việc ráng khăn thnóng nước nóng, thế thô rồi để lên trên vùng mũi xoang khoảng một phút.

Tắm nước nóng

Tình trạng mũi tịt hoàn toàn có thể trong thời điểm tạm thời dứt Khi tắm nước rét để làm loãng chất nhầy. Khi vệ sinh hãy nhớ tạm dừng hoạt động nhà tắm nhằm hơi nước rét cung cấp các bạn giỏi hơn.


*

Hơi nước rét đang làm thông mũi


Uống các nước (đặc biệt là nước ấm) cho cơ thể

Việc uống đủ nước hàng ngày khôn xiết quan trọng vị khung hình họ 70% là nước nên khi háo nước khung hình sẽ không thao tác thông thường được.

Nhớ uđường nước sau mỗi 20 – trong vòng 30 phút, chớ để đến lúc khát quá new uống.

Súc miệng bởi nước muối hạt ấm

Các bác bỏ sĩ khuyên người hiện giờ đang bị các căn bệnh đường hô hấp tai mũi họng phải súc miệng bởi nước muối hạt ấm để chống trùng, vứt bỏ virus.

Tạo ĐK dễ dàng nhằm ngủ dễ hơn

Nghẹt mũi sẽ trở đề xuất nặng trĩu rộng vào đêm hôm nên khi sẵn sàng ngủ, hãy kê cao gối do để giúp đỡ phần mũi rút hết hóa học ngầy cùng ngăn ngừa tình trạng ợ lạnh liên tục.

Đồng thời hãy tạo ra độ ẩm mang đến phòng ngủ của doanh nghiệp sử dụng máy chế tạo ra nhiệt độ để làm loãng chất nhầy vào mũi.

Xem thêm: Tại Sao Mic Không Lên Tiếng, Cách Sửa Bo Mic Không Có, Tại Sao Micro Hát Karaoke Bị Hú

Dùng thuốc xịt thông mũi

Những ngôi trường thích hợp nặng vận dụng các biện pháp thoải mái và tự nhiên nhưng không thành công, hãy đến đi khám bác bỏ sĩ chuyên khoa sẽ được kê 1-1 dung dịch xịt mũi.


*

Xịt thông mũi lúc bị nghẹt mũi


Nghỉ ngơi

Lúc vượt tịt mũi không nên ráng thao tác làm việc, duy nhất là đều việc nặng nhọc tập sẽ khiến tình trạng kéo dài ra hơn nữa.

Hãy dành riêng thêm thời hạn thư giãn và giải trí buông lỏng, rời mệt mỏi cùng bao tay còn nếu không muốn tình trạng mũi tịt trsống cần xấu đi.

Nghẹt mũi lúc nào bắt buộc mang lại gặp mặt bác sĩ?

Tình trạng tịt mũi đã từ bỏ giảm nhưng lại ví như kéo dãn tự 10 ngày cho một tuần lễ và kèm theo những triệu chứng khác như nóng cao, chảy máu mũi một bên, thngơi nghỉ khò khè cổ hoặc khó thở, nhức phương diện hoặc sâu răng dai dẳng hãy mang đến gặp chưng sĩ ngay và để được đi khám và chỉ định cách thức chữa bệnh tương xứng mang đến tình trạng bệnh dịch, rời dẫn tới những thay đổi bệnh bệnh về mũi gian nguy xảy ra.

Bé bị nghẹt mũi phải làm sao?

Tphải chăng bé dại bao gồm sức đề kháng kỉm và nhạy cảm với bất kỳ sự biến đổi tiết trời làm sao đề xuất đây là một trong những đối tượng người sử dụng cần phải có giải pháp chữa trị tịt mũi đúng cách với đúng lúc mau lẹ độc nhất vô nhị.

Vậy nên khi thấy nhỏ bé bị nghẹt mũi, cha mẹ hãy áp dụng đều biện pháp sau nhằm nâng cấp tình trạng nghẹt mũi của nhỏ nhé:

Trang bị vật dụng lọc không khí với chế tác độ ẩm

Yếu tố quyết định quan trọng đặc biệt và biến hóa nguyên nhân thiết yếu dẫn mang lại những căn bệnh, không chỉ riêng triệu chứng nghẹt mũi là việc thay đổi môi trường với tiết trời.

Vậy yêu cầu cha mẹ hãy lắp ráp trong chống của nhỏ xíu một thiết bị sản xuất nhiệt độ không gian với lọc bầu không khí nhằm môi trường bao bọc nhỏ bé được sạch sẽ.

Tphải chăng nhỏ dại hít thở bầu không khí độ ẩm sẽ giúp làm cho dịu những tế bào với các huyết mạch bị sưng vào mũi, giúp chất dịch nhầy bay ra ngoài một phương pháp tiện lợi rộng.

Vỗ vơi sống lưng khi bé nhỏ bị nghẹt mũi

Việc vỗ vơi sống lưng đang làm lỏng những chất nhầy, nhỏ bé sẽ bớt tức ngực với thở trsống phải xuất sắc hơn.

Mẹ nên làm vỗ vơi cùng bảo đảm an toàn được tư cố kỉnh vỗ đúng mực như sau:

Cách 1: Đặt con nằm úp sấp lên trên đầu gối của công ty và mang tay nhẹ nhàng vỗ sống lưng của bé nhỏ.

Cách 2: Đặt bé ngồi bên trên đùi với hướng ra phía vùng trước khoảng tầm 25 ~30° rồi vỗ dịu sống lưng bé bỏng.


*

Vỗ sườn lưng mang lại ttốt Lúc bị nghẹt mũi


Dùng tinch dầu tràm

Để giữ nóng mang đến bé xíu, bà mẹ hoàn toàn có thể cần sử dụng tinch dầu tràm hoặc các một số loại dầu giành cho em bé xíu sứt vào gan cẳng bàn chân, bàn tay, cổ, ngực… với đổ một ít tinch dầu ra ngón tay rồi gửi lên mũi mang đến nhỏ bé hkhông nhiều, đây vẫn là phương pháp để trị sổ mũi cũng giống như tịt mũi.

Thường xuyên ổn mang gỉ mũi cho nhỏ xíu

Hằng ngày người mẹ hãy đem một miếng bông nhỏ dại vừa bằng lỗ mũi của bé nhỏ và làm cho độ ẩm bằng nóng hoặc nước muối sinc lý, tiếp đến vệ sinh không bẩn lỗ mũi đến bé nhỏ.

Chườm tăng cao lên tai

Hai mặt tai có khá nhiều rễ thần kinh bé dại xíu có chức năng điều tiết máu ở mũi, khi gặp ánh sáng cao những dây thần kinh này sẽ giãn ra cùng làm cho thông lỗ mũi.

Vậy yêu cầu, trước lúc đi ngủ bà bầu có thể mang khnạp năng lượng thấm nước ấm đặt tại nhì tai nhỏ xíu trong khoảng 10 – 15 phút sẽ giúp đỡ bé nhỏ sút tịt mũi.

Sử dụng dụng cụ hút chất nhầy chuyên dụng

Hút chất nhầy vào mũi mang lại nhỏ bé bởi quy định chuyên dụng đã hạn chế tình trạng bé nhỏ bị nghẹt mũi.

Cách chế biến đúng kia là:

Đặt trẻ nằm ngửa lưng, đầu thấp hơn chânNhẹ nhàng bóp 1 giọt nước muối sinc lý vào mỗi mặt mũi béĐợi 1-2 phút rồi dùng khí cụ hút ít chất nhớt sinh sống từng bên mũi mang lại bé nhỏ. Đặt đầu ống hút vào mũi nhỏ nhắn, bóp dũng mạnh và giữ chặt nhẵn hút ít trước lúc chuyển đầu hút vào mũi.

Đối với tthấp sơ sinh, bố mẹ đề xuất tìm kiếm tải các quy định góp hút ít chất nhầy nhớt chuyên sử dụng mang lại bé bỏng được thiết kế với với nhiều cấu tạo từ chất an ninh, giúp đẩy phần chất nhầy thoát ra khỏi phần mũi một cách đơn giản với dìu dịu.


*

Hút chất nhớt ngơi nghỉ mũi mang đến trẻ


Phòng tách mũi tịt

Để chống tách mũi tịt có khá nhiều cách mà lại đặc trưng độc nhất mọi cá nhân nên tập luyện, sinch hoạt cùng kiến thiết chế độ bồi bổ từng ngày.

Tập thể dục thể dục hay xuyên

Tập thể dục thể thao mang lại rất nhiều ích lợi cho sức mạnh, sự trao đổi hóa học sẽ được can hệ nhanh hao rộng cùng nâng cấp đáng chú ý sức khỏe tổng thể và toàn diện.

quý khách rất có thể chọn lọc bất kì môn thể thao như thế nào và tập luyện chịu khó. Với những người gặp gỡ vụ việc về xương khớp đề nghị hỏi chủ ý bác bỏ sĩ trước lúc chơi.

Tập những bài thsống yoga

Nếu kiên cường tập các bài thsống yoga lâu dài sẽ đưa về tác động béo trong vấn đề cải thiện hệ hô hấp của mỗi cá nhân. lúc với hơi thsinh sống là năng lượng trong số bài bác tập yoga, hơi thlàm việc càng sâu vẫn tích được càng nhiều năng lượng để gia công vấn đề, khá thlàm việc nông sẽ khá dễ dẫn đến mệt nhọc.

Hạn chế thức uống đựng chất đụng, caffein

Tình trạng tịt mũi đã tồi tệ hơn nếu như khách hàng uống rượu hoặc thức uống bao gồm đụng.

Chất động với caffein là 1 trong những hóa học lợi tiểu – làm tăng chế tạo nước tiểu nên lúc uống sẽ cực nhọc giữ nước vào cơ thể làm chất nhầy nhớt quánh rộng với cực nhọc thoát ra.

Chất cồn và caffein cũng tác động ảnh hưởng xấu đi mang đến giấc mộng, khiến bạn nặng nề ngủ cùng ngủ chập chờn.

Hạn chế đến thú cưng vào phòng ngủ

Lông thú cưng đã tác động cho quality không khí vào phòng để ngủ, nguyên nhân tạo triệu chứng không phù hợp giỏi tắc nghẽn, sổ mũi, hắt xì hơi.

Bổ sung tương đối đầy đủ chất bổ dưỡng, không quăng quật bữa

Ăn nhiều chủng loại những một số loại rau củ củ quả nhằm tăng tốc sức đề kháng mang đến khung người, cản lại sự đột nhập và phát triển của virus, vi trùng tạo bệnh.

Thường xuyên ổn hỗ trợ đủ nước đến cơ thể

khi bị mũi tịt vẫn buộc phải thlàm việc bằng miệng tạo khô rát, tổn tmùi hương niêm mạc họng do đó bắt buộc uống đủ nước trong ngày để ngăn đề phòng tình trạng bên trên.

Hạn chế xì mũi với bịt khẩu trang lúc ra ngoài

Niêm mạc mũi sẽ ảnh hưởng tổn tmùi hương với huyết dịch nhiều hơn nữa trường hợp xì mũi không ít lần hoặc xì quá to gan.

Cách cực tốt là nhỏ tuổi mũi để làm loãng dịch nhầy trước sau đó new xì dịu để đẩy dịch mũi ra.

Khi ra đi đi ngoài đường phải đeo khẩu trang chống bụi để tránh bụi bờ, khói thuốc và vi trùng bắt buộc xâm nhập lệ trong mũi gây tịt mũi.

Xông tương đối phương diện vào buổi tối

Hơi nước ấm đang làm lỏng chất nhớt trong mặt đường mũi, cải thiện tình trạng nghẹt mũi. Khi bị tịt mũi, hãy rửa ráy nước lạnh, hoặc thực hiện thứ xông khá đầy đủ tốt nhất có thể.

Xem thêm: Tại Sao Chuột Không Di Chuyển Được Và Cách Sửa Lỗi, Khắc Phục Lỗi Chuột Máy Tính Không Di Chuyển Được

Vệ sinc mũi sạch mát sẽ

Hằng ngày, mũi chúng ta vẫn hít thở buộc phải các bụi bặm bắt buộc đêm hôm khi về bên hãy phun mũi bằng nước muối hạt loãng để triển khai không bẩn mũi.

Theo dõi fanpage facebook của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để hiểu biết thêm lên tiếng hữu dụng khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/


Chuyên mục: Hỏi Đáp